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Zu müde um Sport zumachen habt ihr da Tipps
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1466 kcal
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Gras: 62,30g | Prot: 71,90g | Carb: 116,53g.
Colazione: Activia Erdbeere (115g), Monster Energy. Pranzo: Meine Metzgerei Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art. Cena: Knorr Sauce Hollandaise Light, Gut & Günstig Broccoli Tiefgefroren. Snacks/Altro: Kekse, Veltins Pilsener. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
10 gen 22 da utente: Reiskuchen
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Hm trinke nicht so gerne Kaffee
10 gen 22 da utente: funnypflaume
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Energydrinks ohne Kalorien (wenns was gibt?) und keine schnellen Kohlenhydrate am Morgen. Ohne Spaß, ich hab 27 Jahre kein Kaffe getrunken und nur wegen Sport angefangen... mit ungesüßter Mandelmilch und Flavdrops schmeckt er super und Sport fällt mir dann echt leicht, auch im Kaloriendefizit. Was anderes fällt mir nicht ein 😅
11 gen 22 da utente: Reiskuchen
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Einfach loslegen. Was anderes wird wohl nicht helfen 🤷🏼♀️
11 gen 22 da utente: DieDavi
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Energie kommt oft wärenddessen 👍 Wenn man natürlich anderen Ursachen ausschliesst, wie z. B. zu wenig Schlaf 😉
11 gen 22 da utente: Shiva1705
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Hört sich doch ganz leicht an hier 😎😊
11 gen 22 da utente: funnypflaume
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Storia del Peso di funnypflaume
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