Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2172 kcal
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Gras: 62,20g | Prot: 157,87g | Carb: 249,48g.
Colazione: Gamesa Doradas Marias , Banana, McCormick Balance Conserva de Fresa, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Aceite en Spray Mantequilla, Simi Low-Carb Protein, Leche Deslactosada Light. Pranzo: Nectarine, Cabbage , Aguacate C Fibra , Sweet Potato , Norver Frijol Pinto, Bimbo Pan Integral, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Cena: Gamesa Galletas Marias, Tio Baldo Tortilla Harina Integral , Bimbo Mantecadas con Nuez, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Norver Frijol Pinto, Noche Buena Queso Gouda, Susalia Tortillas Maíz con Nopal, San Juan Huevo. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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