Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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349 kcal
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Gras: 4,47g | Prot: 28,73g | Carb: 46,44g.
Colazione: Café com Açúcar, Pão de Forma. Pranzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Di più...
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2115 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Trampolino - 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di simonemichele2010
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