Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 67,39g | Prot: 104,12g | Carb: 137,99g.
Colazione: Сырники. Pranzo: Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Филе индейки в томатном соусе, Мистраль Рис Басмати. Cena: Excess Free Халва, Куриный суп с вермишелью. Di più...
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2721 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 34 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 5 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alethena
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