Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1439 kcal
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Gras: 82,67g | Prot: 91,07g | Carb: 113,25g.
Colazione: Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Scrambled egg with vegtables, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bananas. Pranzo: Artisan Bakers Keto Bread, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Polaner Sugar Free Orange Marmalade. Cena: Prime Rib, Artisan Bakers Keto Bread, Mixed squash and vegetables. Snacks/Altro: Babybel Mini Original Cheese. Di più...
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3845 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 6 ore, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di tahoebrun
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