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18. Timbangan bangun tidur.
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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954 kcal
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Gras: 17,50g | Prot: 75,93g | Carb: 130,98g.
Colazione: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Salak, Kentang Rebus, Kimchi, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Quaker Instant Oatmeal. Di più...
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1869 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rinaldids
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