Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2022
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108,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 37,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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404 kcal
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Gras: 14,51g | Prot: 19,96g | Carb: 51,14g.
Pranzo: Shirataki Konnyaku Rice Grain - MR Ishii - AMBICO, Boiled Egg. Cena: Shirataki Konnyaku Rice Grain - MR Ishii - AMBICO, Boiled Egg. Snacks/Altro: Watermelon. Di più...
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3067 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Azmi A
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