Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2022
|
59 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1631 kcal
|
Gras: 90,22g | Prot: 63,52g | Carb: 140,80g.
Colazione: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Хлеб из Цельной Пшеницы, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Курица Гриль, Цветная Капуста в Кляре. Pranzo: Пятерочка Яблоко Красное, Рафаэлло Конфета. Cena: Кефир 2,5%, Песочное Печенье, Форне Печенье с Семечкой , Перекресток Булочка Ржаная с Чесноком, Салат из Пекинской Капусты, Салат из Помидоров и Огурцов, Красная Цена Сардельки Домашние, Ближние Горки Сардельки Домашние, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Altro: Elvan Toffix, S7 Мультизлаковый Батончик , Рафаэлло Конфета. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mira_nurmashova
|