Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2014
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111,1 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 26,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1584 kcal
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Gras: 67,31g | Prot: 159,39g | Carb: 84,99g.
Colazione: Hovis Nimble Wholemeal Bread, Onions, Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Mustard, Tesco British Beef Steak Mince. Pranzo: Tesco British Beef Steak Mince, Hovis Nimble Wholemeal Bread, Onions, Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Mustard. Cena: Cooked Cauliflower (from Fresh), Beef Liver, Onions. Snacks/Altro: Bananas, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Boiled Egg, Fage Total 0% Greek Yogurt. Di più...
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3296 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 59 minuti, Riposare - 14 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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