Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2022
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109,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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937 kcal
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Gras: 29,35g | Prot: 63,61g | Carb: 103,76g.
Colazione: Banana Brasil Banana da Prata, Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Porto Alegre Queijo Minas Padrão. Pranzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Folhas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Ovo Mexido, Pão Francês, Trident Trident Tutti-Frutti. Di più...
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3059 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di leandromurta
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