|
П - постоянство 😂
|
82,3 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1620 kcal
|
Gras: 57,86g | Prot: 94,57g | Carb: 184,86g.
Colazione: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Сырники, Белый Город Молоко 2,5%. Pranzo: Мистраль Рис Басмати, Филе индейки в томатном соусе, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Excess Free Халва, Куриный суп с вермишелью. Di più...
|
|
2837 kcal
|
Esercizio:
Karate - 44 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 19 minuti, Riposare - 5 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alethena
|