Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2022
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 59,43g | Prot: 94,45g | Carb: 94,07g.
Colazione: Maçã Verde, Pizza Marguerita, Pizza de Queijo, Café. Pranzo: Brottar Brotos de Alfafa, Moyashi Broto de Feijão, Repolho Verde Cozido, Tomates Cereja, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Mexido, Abobrinha Italiana, Chuchu Cozido. Cena: Clara de Ovo Cozida, Friboi Carne Moída de Acém. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di psmarthendal
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