Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 67,25g | Prot: 65,52g | Carb: 123,22g.
Colazione: Café Expresso, Café Expresso. Pranzo: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Bio Lait de Riz Coco, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Poivrons Rouges, Omelette, Carrefour Filets de Maquereaux à la Moutarde à l'ancienne. Cena: Carrefour Oignon, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Carrefour Bio Sauce Pesto Vert, Carrefour Pâtes Complètes. Di più...
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1907 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jouess
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