Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
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134,1 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 24,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1094 kcal
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Gras: 45,92g | Prot: 108,84g | Carb: 67,13g.
Cena: Mushrooms , Pumpkin , Pork Loin (Tenderloin) , Avocado. Snacks/Altro: Cheddar Cheese, Bananas , Rule 1 Protein Powder, Milk. Di più...
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4571 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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