Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2022
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1282 kcal
|
Gras: 27,27g | Prot: 108,53g | Carb: 153,75g.
Colazione: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Pranzo: Laranjas, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Snacks/Altro: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Banana, Ameixas, Uvas. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Danivsco
|