Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
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83 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 33 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1639 kcal
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Gras: 66,29g | Prot: 83,46g | Carb: 192,86g.
Colazione: Tahu Goreng, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis), Oreo Dutch Cocoa Wafer Choco Vanilla. Pranzo: Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe. Cena: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Lee Kum Kee Saus Tiram, Sunco Minyak Goreng, Tomat Merah, Telur, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Sawi Hijau, Selada Kol, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih. Snacks/Altro: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Cimory Fresh Milk Banana, Pempek, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di nuugvh
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