Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1305 kcal
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Gras: 42,67g | Prot: 77,30g | Carb: 170,45g.
Colazione: Indofood Bumbu Soto Ayam, Indofood Kecap Asin, Kecambah, Kubis, Telur, Kwetiau. Pranzo: ABC Terasi, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Buncis, Bayam, Tahu Kukus, Nasi Putih. Cena: Indofood Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Sawi, Telur, Tahu, Quaker Oat. Snacks/Altro: Talas, Duku. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di diet dian
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