Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 34,9 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2380 kcal
|
Gras: 106,66g | Prot: 143,66g | Carb: 221,32g.
Colazione: ВкусВилл Печенье с Пармезаном и Базиликом, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Дыня Сушёная, Просто Сыр Голландский Тёртый 45% 200 г, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Хурма, Клубника, Голубика, Виноград, Мандарины, ВкусВилл Бифилайф 2,9%, Now Omega-3. Cena: ВкусВилл Огурцы Солёные, Вкусвилл Шампиньоны Резаные Быстрозамороженные, Вкусвилл Рулет Куриный, ВкусВилл Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Сельдерей, Апельсин, Now Omega-3, Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|