|
|
2484 kcal
|
Gras: 85,44g | Prot: 177,93g | Carb: 258,23g.
Colazione: King Манго Сушёное без Сахара, Мандарины, Перекресток Яблоко Гала, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные. Pranzo: банан Мини, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Салат Овощной, Свинина Лопатка, Гречка Отварная. Cena: Кофе с Молоком, Сушеный Инжир, Мандарины, Окей Груша Конференс, Перекресток Яблоко Гала, Творог 5%, банан Мини, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе, King Манго Сушёное без Сахара. Snacks/Altro: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Перекресток Яблоко Гала, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . Di più...
|
|
2428 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Cucinare - 1 ora e 20 minuti, Shopping - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Stretching (yoga) - 1 ora. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|