Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1217 kcal
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Gras: 82,09g | Prot: 93,63g | Carb: 22,20g.
Colazione: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Cena: Frimesa Presunto Fatiado, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo Frito. Snacks/Altro: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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