Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2011
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2119 kcal
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Gras: 38,93g | Prot: 104,77g | Carb: 306,97g.
Colazione: TTD Multiseed Wholemeal, oatibix, Bananas, 1% Fat Milk. Pranzo: reduced salt and sugar baked beans, Basmati and Thai Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Pinot Noir Wine, Yorkshires, Sweetcorn, Roast Potatoes, Turkey Breast Meat. Snacks/Altro: Gala Apples, Wholemeal multiseed bread. Di più...
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3979 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di simpsonaj194
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