|
Yo estoy en ese grupo que sus necesidades superan los 10 litros de agua al día. Nutrición Aplicada al Deporte de Zeevaert y Moreno.
|
2715 kcal
|
Gras: 89,94g | Prot: 257,51g | Carb: 209,05g.
Colazione: Empanada de Queso, Pechuga de Pollo a la Plancha, Banana, Matambre de Cerdo, Cuquets Fideos Mostacholes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha, Banana, Huevo. Di più...
|
|
 Commenti
No sos el único Yo estoy en el mismo rango de 10 L o más 😅💪💪
12 gen 22 da utente: Mario 💪😎..
|
me ahogo jajajajajajaja par de moustros, voy a 5L y me parece mucho!
12 gen 22 da utente: darwin14
|
12 gen 22 da utente: monicakim23777
|
darwin14 jaja si estoy muy acostumbrado a tomar mucha agua también yo 😅 porque Mónica ? Me lo dijeron pero no es para tanto..
12 gen 22 da utente: Mario 💪😎..
|
wooow yo con esfuerzo llego a 2,5 L en verano. En invierno cuesta horrores..
12 gen 22 da utente: genomoran
|
1 litroo x comida tomo, mas los extras del dia. Nunca menor a 5L
12 gen 22 da utente: Ale_Sosa
|
12 gen 22 da utente: darwin14
|
Monica, cada persona tiene necesidades específicas. El peso, la edad y la actividad física que se realice o incluso el calor es lo que determina la cantidad necesaria de liquido. Yo con 5L me siento bien para la actividad diaria que realizo. Mark necesita mas porque tiene 20kg mas de masa que yo, y su entrenamiento tiene pinta que duplica el mio con creces(yo entreno 5 dias x semana)
12 gen 22 da utente: Ale_Sosa
|
13 gen 22 da utente: monicakim23777
|
No es exceso, es necesidad. Lo de los 2 litros es un mito, salvo que vivas acostado.
13 gen 22 da utente: Ale_Sosa
|
Y tbn depende de cada cuerpo!!! Conozco mucha gente que el agua le da náuseas! Yo si llego a consumir 1 litro es mucho!
13 gen 22 da utente: monicakim23777
|
13 gen 22 da utente: El Titán Encadenado
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di El Titán Encadenado
|