Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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850 kcal
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Gras: 43,16g | Prot: 50,33g | Carb: 65,51g.
Colazione: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar, Leite Integral. Pranzo: Bisteca de Porco Grelhada, Banana-da-Terra Frita, Cenouras, Repolho. Cena: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Di più...
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1934 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mi Vasconcelos
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