Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2014
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1585 kcal
|
Gras: 31,59g | Prot: 137,90g | Carb: 180,49g.
Colazione: Перекресток Багет Ржаной, Кофе с Молоком, Русская Каша Овсяные Хлопья, Мёд. Pranzo: Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Большая Кружка Йогурт 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
|
2241 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 2 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alena*❤️
|