Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2022
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 34,2 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2490 kcal
|
Gras: 110,63g | Prot: 121,55g | Carb: 266,41g.
Colazione: ВкусВилл Печенье Кукурузное, Сливы, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, ВкусВилл Дыня Сушёная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Бифилайф 2,9%, Мандарины, Виноград, Голубика, Клубника, Хурма, Sunfeel Манго Дольки в Сиропе, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Now Omega-3. Cena: Сельдерей, Мираторг Кальмар Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Груша, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Апельсин, Авокадо. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|