|
Собираю команду в марафон Ж и П до 1700 ккал, присоединяйтесь! Нужно указать текущий вес и физическую активность (или ее отсутствие). Желающие - отмечайтесь в комментариях. Убеждена, что будет весело! 💃
|
1379 kcal
|
Gras: 50,66g | Prot: 79,08g | Carb: 154,47g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творожок 5%. Pranzo: Окей Окорочок Куриный Отварной , Рис Вареный, Konkes Суп-Пюре Томатный. Cena: Lactica Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Рис Вареный, Томатный Суп. Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 2,5%, Белая Дача Салат Айсберг. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 54
 Commenti
12 gen 22 da utente: olga gvozdikova
|
12 gen 22 da utente: NinaBurs
|
Этот марафон придумали сами fsовцы: объединяемся в команды и каждая команда фиксирует процент общей потери веса участников. Потом составляется рейтинг, кто круче скинул. Также в каждой команде отме ветслужбы лидер по потере веса. Продолжительность 4 недели и старт уже завтра, если 4 желающих найдутся, то будет и у нас своя команда. Ж - у кого рацион выше 1,7 тыс ккал, а П - до 1700 ккал. Названия надо придумывать га букву из своей категории
12 gen 22 da utente: Супермамадвойняшек
|
NinaBurs старт уже завтра, так что всего у нас 1 день, чтобы определиться. Если хотите, то скиньте свой вес, физактивность и на сколько каллорий ежедневный рацион
12 gen 22 da utente: Супермамадвойняшек
|
Марафон проходит в FS? Я приложением пользуюсь всего пара дней, не во всех функциях разобралась))) я как-то на сайте берегифигуру участвовала в марафонах было интересно, там создавалась группа, все отписывались.
12 gen 22 da utente: NinaBurs
|
Всем привет, возьмите меня с собой
12 gen 22 da utente: Наталья 8672
|
Я хочу!!! Вес 79, рост 160, калорийность 1600-1700)) активность - почти никакая, но скоро иду в зал!)
89040476853
13 gen 22 da utente: Sofo4ka94
|
Привет) Хотелось бы поучаствовать) 155/57, 1100 ккал, физическая активность - hit тренировки раз в день
13 gen 22 da utente: fttbb
|
Супермама, удаляйте браконьеров с чата))) А то они Вашу команду к себе переманят)))
13 gen 22 da utente: КатеринаСи
|
Какие контакты оставлять? telegram, watsapp?
13 gen 22 da utente: fttbb
|
Хочу! 95, малоактивный образ
13 gen 22 da utente: 4wcw48xc8s
|
Здравствуйте! Вес 106, физактивность отсуствует. Питание на 1600 ккал.
13 gen 22 da utente: Екатерина Ерёменко
|
Хочу поучаствовать. Вес 71, активный образ, питание 1700.
13 gen 22 da utente: valyavolova
|
хочу тоже пожалуйста ,а то никак не раскачаюсь вес 107, рост 160...пытаюсь питаться на 1600
13 gen 22 da utente: elenatiskina
|
13 gen 22 da utente: Айсылу.80
|
и меня возьмите - вес 67, рост 168, питание до 1500 кк, физическая активность - три раза в неделю спорт зал на групповые хожу
13 gen 22 da utente: jashinakaterina
|
здравствуйте) мой вес - 66, рост 171, питаюсь на 1500ккал, но не всегда получается☹
13 gen 22 da utente: oksanamarchenko9007
|
NinaBurs отчитываемся организатору в FS, но уже по итогу. Текущий отчёт давайте в watsApp, а то здесь офонареем, не очень удобно для общения.
13 gen 22 da utente: Супермамадвойняшек
|
Я с вами хочу мой вес 65 рост 167,питаюсь 1400 кк, каждый день хожу по 5 км
13 gen 22 da utente: ann3977
|
NinaBurs, а в ват сап кому, куда именно то?
13 gen 22 da utente: jashinakaterina
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Супермамадвойняшек
|