Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2022
|
69 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1280 kcal
|
Gras: 57,36g | Prot: 43,99g | Carb: 150,80g.
Pranzo: Sambal Goreng, Santan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Sania Minyak Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Snacks/Altro: Mangga, Jeruk. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di niningmaizura
|