Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2022
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2308 kcal
|
Gras: 94,61g | Prot: 141,91g | Carb: 222,82g.
Colazione: Кедровые Орехи, Сырники (Дома), Банан, Киви, Белый Замок Сметана 15%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. Pranzo: Запеченные или Жареные Креветки, Паэлья с Морепродуктами. Cena: Киприно Сыр Советский, Вареное Яйцо, Хлеб с Отрубями, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Snacks/Altro: Kinder Pingui Шоколад, Ikea Молочный Шоколад с Сушеной Брусникой, Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream, Простоквашино Молоко 2,5%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Александр Бе
|