Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2022
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 93,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1695 kcal
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Gras: 76,37g | Prot: 189,35g | Carb: 62,82g.
Colazione: Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Low Fat American Cheese, Icelandic Yogurt, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Egg, Egg White. Pranzo: Chicken Leg. Cena: Lettuce, Cucumber (with Peel), Spinach , Icelandic Yogurt, Egg, Egg White. Snacks/Altro: Now Foods MCT Oil. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di arashbi2
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