Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2022
|
98 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2600 kcal
|
Gras: 114,78g | Prot: 84,73g | Carb: 306,65g.
Colazione: Мандарины, Пицца Домашняя. Pranzo: Мандарины, Пицца Домашняя. Cena: Милка Дед Мороз Шоколадный, Хлеб Черный, Оливье с Курицей, Пицца с Мясом. Di più...
|
|
3097 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|