|
|
2187 kcal
|
Gras: 55,45g | Prot: 150,36g | Carb: 277,04g.
Colazione: 4 Сезона Вишня без Косточки, Перекресток Яблоко Гала, Сушеный Инжир, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) , Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные. Pranzo: Сыр Фета, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мандарины, ВкусВилл Хурма, King Манго Сушёное без Сахара, Куриное Филе, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Cena: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Hochland Фетакса, Bonduelle Кукуруза, Хек Запеченный, Мандарины, Приготовленная Морковь. Snacks/Altro: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Груша. Di più...
|
|
2169 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Sauna - 2 ore, Doccia - 20 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Pulizia - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 50 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|