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1263 kcal
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Gras: 34,70g | Prot: 122,28g | Carb: 105,74g.
Colazione: Biscoito de Polvilho, Integralmedica Creatina, Max Titanium Hórus. Pranzo: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Pepsi Pepsi Zero, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Cena: Pepsi Pepsi Zero, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Altro: Ferrero Ferrero Rocher (1), Doce de Leite. Di più...
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2413 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di sarahpasdiora
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