Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2022
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 35,8 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2358 kcal
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Gras: 54,05g | Prot: 70,41g | Carb: 238,27g.
Colazione: Bramwells Cream of Tomato Soup, Flora Light, Morrisons White Loaf Medium Sliced. Pranzo: Asda Semi-Skimmed Milk, Alpen No Added Sugar Muesli. Cena: sizzle steak, brown sauce, Morrisons Homestyle Chips, Wholemeal Medium Sliced Bread, flora light, baked beans, Boiled Egg. Snacks/Altro: Morrisons Raspberry Ripple Ice Cream, Morrisons Lager (Morrisons), Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Orange Juice from Concentrate. Di più...
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2158 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di sonnyjim97
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