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21. Timbangan bangun tidur.
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1125 kcal
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Gras: 34,32g | Prot: 59,79g | Carb: 156,36g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana. Pranzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Tempe Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kimchi. Cena: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana. Di più...
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1859 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rinaldids
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