Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2022
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87 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 87 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1202 kcal
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Gras: 27,72g | Prot: 97,59g | Carb: 173,08g.
Colazione: Chili, Cooked Tomatoes, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Steamed Rice. Pranzo: Banana, Agar Seaweed , Alfamart Buah Naga, Grilled Fish, Onions , Bean Sprouts, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Scallions or Spring Onions , Steamed Rice, Ommason Kimchi, Zucchini . Cena: Lettuce, Pomegranate, Yellow Sweet Corn , Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Indomaret Roasted Almond, Tomatoes, Onions , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vinegar , Tropicana Slim Madu. Snacks/Altro: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic, Almonds , Cactus, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Roasted Almonds, Nescafe Classic, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dr.anitayuni
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