Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2022
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 24,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1550 kcal
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Gras: 54,12g | Prot: 92,11g | Carb: 177,31g.
Colazione: President Creme de Ricota, Pão Francês, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Ovo Mexido, Flormel Chips de Côco, Café com Açúcar. Pranzo: Nestlé Crunch (25g), La Vita Salada Campestre, Cebolas, Tomates, Cenouras Cozidas, Coxão Mole Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Nestlé Crunch (25g), Natural One Suco de Uva e Maçã, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Aurora Filé de Coxas e Sobrecoxas. Snacks/Altro: Mexerica, Ameixas. Di più...
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2206 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di daianelaurindo
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