Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2022
|
98,5 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2671 kcal
|
Gras: 155,57g | Prot: 169,09g | Carb: 143,35g.
Colazione: Баранина, Государь Суп Лапша с Курицей, Свит Лайф Конфеты Тоффи, Кофе, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Сельдерей. Pranzo: Фисташки, Dirol Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты , Макси Фасоль Стручковая Отварная , Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), ВкусВилл Язык Говяжий, Свекла с Чесноком и Майонезом. Cena: Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом, Микоян Холодец, Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ермолино Вареники с Картошкой . Di più...
|
|
2565 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di carlos.78.eel
|