Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2022
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2135 kcal
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Gras: 76,06g | Prot: 152,81g | Carb: 202,19g.
Colazione: Misura Multigrain, Selex Latte Parzialmente Scremato UHT, Esselunga Top Miele, Caffè Espresso, Balocco Pastefrolle. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Aceto Balsamico, Lidl Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Coop Insalata Mista Deliziosa. Cena: Findus Bastoncini di Merluzzo. Snacks/Altro: Smart Gouda, Freschi per Te Prosciutto Cotto per Toast, Pane Multicereali, 4+Nutrition Whey+ Coffee, Zucchero di Canna, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Nestlé Barretta Fitness, Latte Intero, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (Espresso). Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mrmm83
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