Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2022
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1227 kcal
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Gras: 54,78g | Prot: 62,42g | Carb: 115,47g.
Colazione: Optifit Magere Kwark Aardbei, Koffie. Pranzo: Aldi Yorkham, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Lidl Brie, Milbona Roomboter Ongezouten. Cena: Calvé Schaschliksaus, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Lidl Vissticks, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Geschrapte Worteltjes. Snacks/Altro: Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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