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Quelqu'un a des idées de repas léger et chaud que je pourrai faire à midi au bureau ? Vu le temps, les salades ne me font pas envie et si on pouvais repousser la période des soupes, ça m'arrangerai bien. La soupe c'est bon mais j'en ai vite marre :) Merci d'avance les loulous :)
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1179 kcal
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Gras: 33,08g | Prot: 34,26g | Carb: 185,92g.
Colazione: Carrefour Lait Demi Écrémé, Nestlé Chocapic, Elephant Infusion Élimination et Bien-Être. Pranzo: Carrefour Bio Crackers Fromages Tomate, Banane, Carrefour Wrap Poulet Curry, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes. Cena: Yumyum Nouilles Instantanées Goût de Crevettes. Snacks/Altro: Pommes Pink Lady, Café. Di più...
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1876 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
bonjour,
moi je fais bcp des légumes à la poele et avec de sherbes. hier soir j'ai fait courgettes en rondelle avec du ras el hanout et un demi verre d'eau: nickel: pas gras et light.sinon je me sers très svt du râpé de jambon et de la crème fraiche light 18% liquide ou semi épaisse couplée au fon de veau, je fais mes choux de bruxelles ou mon brocolis bouilli je mets ça dans une poele avec le rape et j'arrose de crème light (enfin arrose c'est un bien grand mot) je mets style 3CS et donc du fond de veau: un régal!!
01 ott 14 da utente: doudou13550
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Oh c'est une bonne idée, je pense que je tenterai quelque chose de ce style un soir. Mais ce que je cherchais c'est des repas rapide sans ou quasiment sans cuisson (genre micro-onde) pour le midi au bureau.
01 ott 14 da utente: sarahjayne11
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Dans ce cas j'ai déjà fait des omelettes c'est super bon! tu prends une boite de champignon tu bats le soeufsd tu verses dessus et hop au micro-ondes. ceci dit tu peux aussi faire cuire chez toi et réchauffer au bureau. sinon le tradi épinard/crème oeuf dur, c'est diet et bon :-) (à condition de prendre de la crème 12 ou 18 of course...)
02 ott 14 da utente: doudou13550
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Storia del Peso di sarahjayne11
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