Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2022
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 35,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2944 kcal
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Gras: 85,10g | Prot: 168,25g | Carb: 372,81g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Alesto Noix de Cajou Non Salées. Pranzo: Freshona Choux Fleurs en Fleurettes, Freshona Haricots Verts Surgelé, Cap Rousset Sardines à l'huile de Tournesol, Comptoir du Grain Riz Complet. Cena: Leader Price Filets de Maquereaux au Naturel, Coquillettes Complètes. Snacks/Altro: Pancakes, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Graines de Chia Séchées, Auchan Banane, Pommes Gala, Alesto Noix de Cajou Non Salées. Di più...
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1835 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore e 14 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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