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Bom dia a todos. Eu estava sem conseguir comentar no app e nas postagens de vocês. Hoje voltou ao normal. Eu sigo me alimentando bem, mas volta e meia
vem a vontade de comer muito doce. Ontem fiz um bolo de chocolate low carb e ficou uma delícia. Usei chocolate 70%. Dei metade para meu irmão e minha cunhada, para eu não comer tudo sozinha.
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1172 kcal
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Gras: 48,14g | Prot: 77,28g | Carb: 115,08g.
Colazione: Banana Prata, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Integral. Pranzo: Bolo de Chocolate Low Carb, Couve Manteiga Refogada, Quinoa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Alface, Quinoa Cozida. Snacks/Altro: Canela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Di più...
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2360 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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