Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2022
|
50,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1330 kcal
|
Gras: 52,36g | Prot: 76,97g | Carb: 143,97g.
Pranzo: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang, Telur Rebus. Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Kambing, Tahu Goreng, Dimsum. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum, Taro Taro Net (20g). Di più...
|
|
1432 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NoSanaNoLife29
|