Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2022
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103,6 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1850 kcal
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Gras: 49,01g | Prot: 78,79g | Carb: 296,72g.
Colazione: Starbucks Vanilla Syrup, Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Venti). Pranzo: Apples, Simple Truth Organic Creamy Peanut Butter, Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g), Trader Joe's Fire Roasted Bell Peppers & Onions, Cauliflower, Broccoli, Boiled Potato, Fountain of Health Organic Humm! Hummus, Bragg Nutritional Yeast Seasoning. Cena: Cauliflower, Del Monte Diced Tomatoes, Broccoli, Tomato Sauce, Fountain of Health Organic Humm! Hummus, Goya Dry Lentils, Carrots, Barilla Protein Plus Penne. Snacks/Altro: Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g). Di più...
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2633 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
congratulations on your weight loss
14 gen 22 da utente: buenitabishop
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Storia del Peso di hollywoodoregon
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