Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2022
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133,8 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1148 kcal
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Gras: 51,62g | Prot: 124,30g | Carb: 42,52g.
Colazione: Bacon, Egg (Whole) , Avocado. Snacks/Altro: Potato, Fish. Di più...
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4313 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Guidare - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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