Diario di angelin€aputri, 15 gen 22

hai! kalo aku sendiri dalam masa males olahraga gitu biasanya aku dance workout pake lagu kpop :D. gatau kenapa jadi semangat lagi. if you're not really into kpop, i suggest you to listen to your favorite music while working your ass out! PERCAYA DEH INI JADI BIKIN TAMBAH SEMANGAT 100%!!!!  

okeiii kak makasihh sarannya, nanti aku coba dehhh saranya♡ 

its just from yourself, tergantung km merasa apakah okga prioritas apa ga kalo ga ya pasti males tp kako ngerasa harus dan prioritas bakal tetap bisa. ak dulu jg sibuk tp ak selalu prioritasin jd biar jam 10 malam ak tetap olga. dan gausah matok olganya harus yg berat atau lama, 15-30 menit aja bisa asal konsisten. 

small progress is still progress, lebih baik pelan drpd ga sama sekali 

@charryna oke kak thxs 

@charryna oke kak thxs 

aku jg kuliah kak saran aku sih cuma 1, lakuin olahraga pagi² banget karna kalo dinanti2 makin males dan ga dilaksanain. rutinitas aku bangun tidur nugas abis itu sekitar jam 9 olahraga jam 10 baru mulai makan pagi. kalo udah olahraga rasanya tenang hahah 

kalau aku sih jd in olga sebagai rutinitas dulu tiap hari lakuin ga bisa 1 jam stgah jam atau 10 menit pun jd asal tiap hari, nah nt selama 2 minggu kalau udh jd kebiasaan lama² kalau ga olga jd kyk ad yg kurang gt, baru di kurangi dr 7x seminggu jd 5 atau 3x seminggu. pengalaman aku sih 😬 berbagi aja buat teman².  

oke kakakw makasihh bgt ya saran2 nyaa🥰🥰