Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2022
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2205 kcal
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Gras: 66,08g | Prot: 153,14g | Carb: 250,55g.
Colazione: Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T.. Pranzo: Pere, Ragù, Vivibio Fusilli di Lenticchie Rosse. Cena: Mele Golden Delicious, Cirio la Rustica Passata, Citterio Prosciutto Cotto, Bennet Mozzarella per Pizza, Buitoni Pizza Rettangolare. Snacks/Altro: Mandorle, Battery Nutrition Whey Protein, Biotech USA Zero Bar. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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