Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2022
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 36,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2989 kcal
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Gras: 75,76g | Prot: 166,20g | Carb: 406,03g.
Colazione: Alesto Noix de Cajou Non Salées, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Freshona Choux Fleurs en Fleurettes, Freshona Haricots Verts Surgelé, Cap Rousset Sardines à l'huile de Tournesol, Comptoir du Grain Riz Complet. Cena: Leader Price Filets de Maquereaux au Naturel, Coquillettes Complètes. Snacks/Altro: Myprotein Peanut Butter, Pommes Gala, Baie de Goji, Myprotein Maltodextrine, Pancakes, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Graines de Chia Séchées, Auchan Banane, Myprotein Caséine Micellaire. Di più...
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1816 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore e 47 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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