Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2022
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103,2 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1175 kcal
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Gras: 20,87g | Prot: 56,75g | Carb: 210,62g.
Colazione: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee. Pranzo: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Trader Joe's Fire Roasted Bell Peppers & Onions, Cauliflower, Broccoli, Boiled Potato, Fountain of Health Organic Humm! Hummus. Cena: Cauliflower, Del Monte Diced Tomatoes, Broccoli, Tomato Sauce, Fountain of Health Organic Humm! Hummus, Goya Dry Lentils, Carrots, Barilla Protein Plus Penne. Di più...
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2605 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Pulizia - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di hollywoodoregon
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