Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2022
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 85,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1350 kcal
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Gras: 45,00g | Prot: 106,99g | Carb: 138,00g.
Colazione: Coconut Meat, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Yardlong Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Steamed Rice. Pranzo: Coconut Meat, Steamed Rice, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Yardlong Bean (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chili, Tomatoes, ABC Terasi. Cena: ABC Sambal Asli ABC, Boiled Potato, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Carrots, Yellow Sweet Corn , Green String Beans, Whole Sesame Seeds. Snacks/Altro: Agar Seaweed , Almonds , Tropicana Slim Stevia Sweetener, Banana, Almonds , Nescafe Gold Blend. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dr.anitayuni
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